必须要改掉的七个坏习惯

生活感悟 zhuoyuebiji -- 2019-6-15 2:52 其他

1. 长期熬夜，精神萎靡

-- 来深圳后，从开始 0 点睡到 2 点睡，期望能在 23：30 左右入睡

2. 过度消费，负债累累

-- 索性不负债，但也没存多少，期望能在五年内完成自己的计划的

3. 缺乏运动，免疫下降

-- 上班后就很少去跑步了，期望从今天起，每周能保持 2~3 次大于 1 小时的有氧运动

4. 暴饮暴食，体型肥胖

-- 目前 51KG 左右徘徊，期望是：55 ~ 60KG（净身高 164 cm）

5. 拒绝学习，不求上进

-- 一直在学习，自我感觉学习速度比较慢，成果少

6. 不懂反省，只会抱怨

-- 偶尔也会有抱怨吧，毕竟没有绝对的公平，只能乐观对待了

7. 缺乏自律，毫无行动

-- 除了习惯性晚睡缺乏自律提前早睡，期望早日行动改掉晚睡习惯

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